Cuidando nuestra salud con un poco de higiene y aseo

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Una buena forma de prevenir la influenza y otros tipos de enfermedades empiezan con el cuidado e higiene de nuestras manos...
Si consideramos las actividades que realizamos diariamente este riesgo va en aumento.
Te invito a ver el siguiente video que nos ilustra la importancia de ese pequeño detalle.

Sobre la Influenza y cómo nos afecta.

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Este Invierno llegó a nosotras con más de un problema: la llamada Influenza H1N1 o Gripe porcina.
¿Cuántas posibilidades tenemos de contagiarnos? ¿Cómo lo diferenciamos de la Influenza o gripe común? Esperamos despejar estas dudas con el video de Tim y Moby, su amigo el robot.

SALUD Y EDUCACIÓN FÍSICA

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Recursos didácticos del Portal EducaMadrid que propone demostrar que la Educación Física que realizan nuestros alumnos, además de ser un excelente terreno de juego y diversión, bien dirigida y explotada permite el desarrollo de otras potencialidades como la salud, la importancia de hábitos alimenticios correctos y su relación con la práctica habitual de actividades físicas.

http://www.educa.madrid.org

ENFERMEDADES

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¿Sábes cuantas enfermedades se pueden evitar si tenemos una alimentación y vida saludables?
Mira este video y reflexiona.
Sabemos que hay muchas cosas que nos puedes comentar.

NUTRICIÓN

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¿Qué sabemos de la Nutrición?
¿Cómo se clasifican los alimentos?
¿Cómo se procesan los alimentos en nuestro organismo?
Encuentra esta y algunas respuestas en la siguiente presentación.

Nutricion Humana

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EDUCANDO PARA UNA ALIMENTACION SALUDABLE

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Te presentamos una experiencia de cómo enseñar en clases sobre el tema de la alimentación y la nutrición.

http://www.dolceta.eu/espana/Mod4/spip.php?article40

CONTADOR DE CALORÍAS

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Cada vez que nos llevamos algo a la boca para comer, no dudamos en que nos "llenaremos de algo nutritivo", pero nos hacemos una pregunta más:

• ¿ Qué alimentos debemos de consumir diariamente ?
• ¿ Cuantas calorías necesitamos para estar saludables ?

A continuación te presentamos un programa que te ayudará a calcular las calorías que necesitas según tu edad, peso y el número de calorías contendidas en cada alimento entre otros.

Recuerda la siguiente equivalencia :

• 1 Libra(Lb) = 0.45 Kilos
• 1 pie (feet)= 0.3 metros
• 1 pulgada (in)= 0.03 metros

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ESCLARECIENDO IDEAS

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¿Qué tanto sabemos sobre Salud y Alimentación?

Aquí te presentamos un video que nos ayudará a verificar algunas antiguas creencias al respecto.

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BIENVENID@S

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Este espacio estará dedicado a mostrar aspectos importantes sobre salud, nutrición y estilos de vida.

Queremos que esta experienca sea significativa para ti y las personas que te rodean, así que esperamos nos escribas tus comentarios y sugerencias despues de cada publicación.

Si deseas compartir alguna información escríbenos a : dammert1@gmail.com
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